Доброе отношение к себе. Самоценность
Как повысить самооценку
и победить внутреннего критика
Психологическая программа с немедленным доступом
от психотерапевта Анны Парвати
и победить внутреннего критика
Психологическая программа с немедленным доступом
от психотерапевта Анны Парвати
Доброе отношение
к себе. Самоценность
к себе. Самоценность
Как повысить самооценку
и победить внутреннего критика
Психологическая программа с немедленным доступом
от психотерапевта Анны Парвати
и победить внутреннего критика
Психологическая программа с немедленным доступом
от психотерапевта Анны Парвати
Это похоже на вас?
-
Вы недовольны своими результатами, обесцениваете достижения, критикуете себя - Боитесь высказывать свое мнение и совершать ошибки
- Вам не нравится ваше тело
- У вас синдром самозванца
- Вам сложно отстаивать свои границы и говорить "нет"
- Вам не хватает уверенности и веры в себя
Обрести уверенность в себе и независимость
А хотели бы вы
! Эти изменения реальны,
если научиться бережному отношению к себе
и разобраться с внутренним критиком
если научиться бережному отношению к себе
и разобраться с внутренним критиком
Научиться ценить свое мнение и достижения
Принять и полюбить свое тело
Создать круг поддержки из людей, которые в вас верят
Чтобы на вас смотрели с уважением и интересом?
Как устроена программа
и как мы вместе придём к результату
и как мы вместе придём к результату
Избавимся от внутреннего критика и укрепим самооценку
8 уроков по 20-30 минут, на которых мы:
· укрепим вашу самоценность
· повысим самооценку
· найдем ресурсы вашей личности
· создадим позитивные убеждения о себе.
Вы избавитесь от самокритичности, страха совершить ошибку или выглядеть глупо
· укрепим вашу самоценность
· повысим самооценку
· найдем ресурсы вашей личности
· создадим позитивные убеждения о себе.
Вы избавитесь от самокритичности, страха совершить ошибку или выглядеть глупо
Упражнения,
которые хочется делать
которые хочется делать
Специально отобранные психологические техники и упражнения дадут быстрый результат и накопительный эффект - постепенно ваша уверенность в себе и самоуважение станут несокрушимыми
Бонусные видео
В качестве бонуса вас ждет еще 4 видео на тему личных границ, усиления мотивации и продуктивности, создания поддерживающих близких отношений
12 месяцев доступа к материалам
Вам захочется снова и снова возвращаться к этим материалам!
Учитесь в своем темпе, используйте и получайте результаты!
Учитесь в своем темпе, используйте и получайте результаты!
Стоимость участия
Урок 1. Самооценка и самоценность - перестаньте их путать! В чем отличие, почему обе важны, как повысить и ту, и другую - краткая инструкция
Урок 2. Как формируется ощущение собственной ценности? Детство и типы привязанности
Урок 2. Как формируется ощущение собственной ценности? Детство и типы привязанности
Урок 3. Как менять убеждения о себе и избавиться от выученного обесценивания себя
Урок 4. Как заставить молчать внутреннего критика, перестать обесценивать себя и стать себе другом
Урок 4. Как заставить молчать внутреннего критика, перестать обесценивать себя и стать себе другом
Урок 5. На работе: как избавиться от страха провала и стыда за свои ошибки
Урок 6. Как укрепить самоценность, опираясь на мечты и планы на будущее
Урок 6. Как укрепить самоценность, опираясь на мечты и планы на будущее
Урок 7. В отношениях: как сближаться, сохранять личные границы, не впадать в зависть, неловкость и тревогу.
Урок 8. Как заботиться о себе, создавать круг поддержки и почему это важно.
Урок 8. Как заботиться о себе, создавать круг поддержки и почему это важно.
Как противостоять критике, непрошеным советам, токсичным отношениям.
Как сделать свой жизненный опыт своей сильной стороной?
Прокрастинация и личная эффективность. Планирование.
Как создавать доверительные и близкие отношения.
Улучшаем отношения с телом. Бонусный урок от психолога и консультанта по питанию Ольги Тумсэк
Как сделать свой жизненный опыт своей сильной стороной?
Прокрастинация и личная эффективность. Планирование.
Как создавать доверительные и близкие отношения.
Улучшаем отношения с телом. Бонусный урок от психолога и консультанта по питанию Ольги Тумсэк
Ваши результаты после программы
- Повысите уверенность в себе и обретете самоуважение
- Перестанете критиковать и обесценивать себя, избавитесь от тревожности и страха
- Научитесь испытывать удовлетворение от своих результатов в жизни
- Начнете любить и принимать свое тело
▪️ 6000+ часов личных консультаций
▪️ 13 лет практики, лицензия в Чехии
▪️ 3 опубликованных книги
▪️ 6 онлайн-курсов
▪️ 430+ часов личной терапии
▪️ 300+ часов супервизий
▪️ Instagram (21 тыс. подписчиков),
YouTube (11 тыс. подписчиков)
Базовое образование:
▪️ Московский институт психоанализа - магистр психологии
▪️ НИИ Социальной Психологии - ведущая психологических программ
▪️ Международная школа психотерапии (Дэвид Шарфф) - психоаналитический психотерапевт
▪️ Международный институт расстройств личности (Отто Кернберг) - TFP-терапевт, кандидат
Дополнительное образование:
семейная терапия, психосоматика, терапия эмоциональных расстройств, КПТ, гештальт, психиатрия для психологов, психоанализ сексуальности, работа с зависимостями
▪️ 13 лет практики, лицензия в Чехии
▪️ 3 опубликованных книги
▪️ 6 онлайн-курсов
▪️ 430+ часов личной терапии
▪️ 300+ часов супервизий
▪️ Instagram (21 тыс. подписчиков),
YouTube (11 тыс. подписчиков)
Базовое образование:
▪️ Московский институт психоанализа - магистр психологии
▪️ НИИ Социальной Психологии - ведущая психологических программ
▪️ Международная школа психотерапии (Дэвид Шарфф) - психоаналитический психотерапевт
▪️ Международный институт расстройств личности (Отто Кернберг) - TFP-терапевт, кандидат
Дополнительное образование:
семейная терапия, психосоматика, терапия эмоциональных расстройств, КПТ, гештальт, психиатрия для психологов, психоанализ сексуальности, работа с зависимостями
Меня зовут Анна Парвати
Я верю, что мир наполнен великолепными женщинами!
И работаю для того, чтобы вы осознали: речь идет именно о вас!
И работаю для того, чтобы вы осознали: речь идет именно о вас!
Кто приведёт вас к результату
Всё, что вы хотите знать о курсе
- Старт — сразу после оплатыВы можете начать курс прямо сейчас, так как он проходит полностью в записи.
Не нужно откладывать свои изменения!01 - 8 уроков с упражнениями
- Самооценка и самоценность
- Детство и типы привязанности
- Как заставить молчать внутреннего критика
- Избавляемся от страха провала и стыда на работе
02 - 4 бонусных урокаЗдесь вас ждут дополнительные открытия о себе, лайфхаки для личной эффективности и бонусный урок про отношения с телом!03
- Доступ на 12 месяцевУчитесь в своем темпе, используйте доказанные психологические техники и получайте результаты!04
- Оплата в любой валютеМожно оплатить из любой страны в любой валюте.
Стоимость программы 35 €05
Отзывы с прошлых потоков:
FAQ
Да. Материалы и упражнения курса идеально подойдут вам, если вы не уверены в себе, не удается производить правильное впечатление (например, на собеседовании или первом свидании), вы волнуетесь при общении с новыми людьми или людьми старше вас по должности, часто сомневаетесь в своих решениях, страдаете от тревожности и страхов.
Да, мы принимаем платежи со всего мира.
На этапе создания заказа выберите валюту, в которой хотите оплатить, а далее - страну, в которой выпущена ваша карта.
На этапе создания заказа выберите валюту, в которой хотите оплатить, а далее - страну, в которой выпущена ваша карта.
Не только узнаете, но и начнете внедрять! Чтение книг - это замечательно. Но важно, наконец, перейти от теории к практике и начать использовать работающие психологические инструменты в реальных жизненных ситуациях. Курс побудит вас это делать.
Консультируя как психолог более 10 лет, я накопила большой опыт в теме повышения
самооценки и самоценности моих клиентов - позвольте мне помочь теперь вам!
Консультируя как психолог более 10 лет, я накопила большой опыт в теме повышения
самооценки и самоценности моих клиентов - позвольте мне помочь теперь вам!
Доступ к материалам выдается сразу после оплаты сроком на 365 дней. Просматривать их можно на любом устройстве в вашем личном кабинете на платформе Getcourse.
В курсе 8 основных видеоуроков (20-30 минут) с упражнениями. Задания выполняются для саморефлексии и проверяться не будут.
Так же у вас будет доступ к 4 бонусным урокам.
В курсе 8 основных видеоуроков (20-30 минут) с упражнениями. Задания выполняются для саморефлексии и проверяться не будут.
Так же у вас будет доступ к 4 бонусным урокам.
Каждый видеоурок занимает 20-25 минут. Вы можете слушать их за завтраком, в машине, в постели перед сном. Выполнение домашних заданий занимает 10-20 минут.
Все дополнительные материалы сохраняются у Вас в записи на 12 месяцев
Все дополнительные материалы сохраняются у Вас в записи на 12 месяцев
Курс рассчитан на самостоятельное прохождение. Но если вы хотите задать вопросы Анне, то обратитесь через техподдержку платформы, чтобы найти удобный для вас формат (возможна личная консультация, оплачивается отдельно).