Используя МРТ, ПЭТ, ЭЭГ ученые фиксируют изменения в активности мозга до, во время и после проведения курса психоаналитической терапии. Когда человек проходит терапию, у него снижается гиперактивность миндалины — части мозга, которая отвечает за страх и стресс.

Постепенно эмоции перестают брать верх, появляется больше внутреннего покоя. Префронтальная кора, наоборот, начинает работать активнее — она помогает осознанно управлять эмоциями, не подавляя их, а понимая. Выстраиваются новые нейронные связи.

☝️Ещё один важный момент — работа с воспоминаниями.
Во время курса психоаналитической психотерапии человек «пересобирает» картинку своего прошлого, осознаёт внутренние конфликты и учится по-другому воспринимать то, что когда-то было болезненным. Это меняет саму структуру его мышления — пациентам становится легче справляться с тревогой, страхами и тяжёлыми воспоминаниями.

Самое удивительное — эффект от психоанализа продолжает расти даже после завершения терапии. У пациентов, прошедших 20-40 часов психоаналитической терапии, метрика «величина эффекта» отмечается на уровне 1.17 (в медицинских исследованиях величина эффекта от 0.8 уже свидетельствует о значительных изменениях).

При повторной оценке пациентов через 9-12 месяцев после окончания психотерапии исследователи отмечают продолжающийся рост положительного эффекта — средняя величина уже 2.2!

✨ Словно запускается внутренний механизм самоисцеления, который продолжает работать даже по окончании курса психоаналитической психотерапии, помогая человеку строить более счастливую и устойчивую жизнь.

📖 Источники:
Дж. Шедлер (Университет Колорадо Денвер, факультет медицины), Эффективность психодинамической психотерапии
Х. Кэхэле (International Psychoanalytic University Berlin),
Обзор результатов научных исследований психоанализа и психоаналитической терапии