❌ тревожитесь по разным поводам
❌ часто сомневаетесь в себе, медлите и это мешают вам достигать целей
❌ хотите чувствовать себя уверенно
и спокойно — этот курс точно для вас!
❌ часто сомневаетесь в себе, медлите и это мешают вам достигать целей
❌ хотите чувствовать себя уверенно
и спокойно — этот курс точно для вас!
ключи к пониманию своей тревоги, чтобы вы управляли ею, а не она вами
психологические инструменты, которые помогут создать спокойствие, уверенность и продуктивность
система шагов, которая принесет вам внутреннюю стабильность и энергию для активной жизни
конкретные рекомендации, которые уже помогли сотням моих клиентов укрепить эмоциональную устойчивость и уверенность в себе
психологически зрелый подход к эмоциям и психике
Если вы:
Антитревожность — это
Курс для тех, кто хочет
-
избавиться от хронической тревоги по разным поводам - перестать прокручивать в голове негативные сценарии будущего
- убрать вечные сомнения в себе и страхи
- чувствовать себя спокойно, выглядеть уверенно
- действовать продуктивно, а не "замирать" в нерешительности
| Курс подходит и тем, кто работал с этими темами в личной терапии, и тем, кто пытался помочь себе самостоятельно или по книгам, и тем, кто еще ничего не пробовал, надеясь, что проблема уйдет сама (но вы устали ждать чуда) |
всё, что нужно понимать о тревоге, чтобы взять ее под контроль и стать хозяйкой своего состояния
главные инструменты, от простых до глубоких, которые помогут сохранять уверенность в себе в любой ситуации
пошаговая работа, которая гарантированно укрепит вашу эмоциональную устойчивость и уверенность
7 видеоуроков, 7 заданий, дополнительные материалы
Что внутри?
Легко применимая на практике информация о том, как:
▪️ понять причины своей тревоги, даже если сейчас они неочевидны;
▪️ научиться управлять тревогой, связанной с рабочими или личными ситуациями;
▪️ создать систему внутренней и внешней поддержки, чтобы стать уверенным и более спокойным человеком;
▪️ не передать тревожность своим детям;
▪️ действовать осознанно и продуктивно, не застревая в тревожных мыслях и переживаниях
▪️ понять причины своей тревоги, даже если сейчас они неочевидны;
▪️ научиться управлять тревогой, связанной с рабочими или личными ситуациями;
▪️ создать систему внутренней и внешней поддержки, чтобы стать уверенным и более спокойным человеком;
▪️ не передать тревожность своим детям;
▪️ действовать осознанно и продуктивно, не застревая в тревожных мыслях и переживаниях
Пройдя курс АнтиТревожность, вы перестанете воспринимать тревогу как помеху, научитесь считывать сообщения своей психики, и без лишнего напряжения будете управлять тревогой, так, чтобы она не мешала вам наслаждаться жизнью и двигаться к своим целям.
Программа курса:
Урок 1
Тревога или паническая атака - что у меня и как себе помочь?
Урок 2
Какие смыслы несет в себе постоянная тревога и как наконец от нее избавиться?
Урок 3
Как перестать негативно мыслить и прокручивать в голове плохие сценарии
Урок 4
Как управлять тревогой в рабочих ситуациях и вести себя уверенно
Урок 5
Как управлять тревогой в любых личных отношениях и сохранять свои границы
Урок 6
Для тревожных родителей: как не передать тревожность своим детям?
Урок 7
Как укрепить эмоциональную устойчивость и уверенность в себе
Каждый видеоурок сопровождается практичными заданиями, которые научат вас регулировать свое состояние, и дополнительными материалами, которые закрепят ваш прогресс
Тарифы
Базовый
- 7 видеоуроков
- Дополнительные материалы
- Вечный доступ
- Курс Самоценность*
- Сессия с Анной Парвати
35 евро / 3499 руб
Участвую
Расширенный
- 7 видеоуроков
- Дополнительные материалы
- Вечный доступ
- Курс Самоценность*
- Сессия с Анной Парвати
70 евро
55 евро / 5499
Участвую
Индивидуальный
- 7 видеоуроков
- Дополнительные материалы
- Вечный доступ
- Курс Самоценность*
- Сессия с Анной Парвати
155 евро
130 евро / 12 999 руб
Участвую
* Полное описание курса "Самоценность. Доброе отношение к себе"
Если вы хотите получить доступ к другому курсу, напишите в телеграм нашей службы заботы и мы решим этот вопрос
▪️ 6000+ часов личных консультаций
▪️ 13 лет практики, лицензия в Чехии
▪️ 3 опубликованных книги
▪️ 6 онлайн-курсов
▪️ 430+ часов личной терапии
▪️ 300+ часов супервизий
▪️ Instagram (16.3 тыс. подписчиков), YouTube (8.6 тыс. подписчиков)
Базовое образование:
▪️ Московский институт психоанализа - магистр психологии
▪️ НИИ Социальной Психологии - ведущая психологических программ
▪️ Международная школа психотерапии (Дэвид Шарфф) - психоаналитический психотерапевт
▪️ Международный институт расстройств личности (Отто Кернберг) - TFP-терапевт, кандидат
Дополнительное образование:
семейная терапия, психосоматика, терапия эмоциональных расстройств, КПТ, гештальт, психиатрия для психологов, психоанализ сексуальности, работа с зависимостями
▪️ 13 лет практики, лицензия в Чехии
▪️ 3 опубликованных книги
▪️ 6 онлайн-курсов
▪️ 430+ часов личной терапии
▪️ 300+ часов супервизий
▪️ Instagram (16.3 тыс. подписчиков), YouTube (8.6 тыс. подписчиков)
Базовое образование:
▪️ Московский институт психоанализа - магистр психологии
▪️ НИИ Социальной Психологии - ведущая психологических программ
▪️ Международная школа психотерапии (Дэвид Шарфф) - психоаналитический психотерапевт
▪️ Международный институт расстройств личности (Отто Кернберг) - TFP-терапевт, кандидат
Дополнительное образование:
семейная терапия, психосоматика, терапия эмоциональных расстройств, КПТ, гештальт, психиатрия для психологов, психоанализ сексуальности, работа с зависимостями
Почему со мной у вас будет результат?
Отзывы о работе со мной
FAQ
Да. В этом случае материалы и упражнения курса идеально подойдут вам для выстраивания системы самоподдержки, чтобы понять глубинные причины своей тревоги, научиться ее снижать, укрепить спокойствие, уверенность в себе и сохранять "холодную голову" и продуктивность, несмотря на эмоции.
Да, мы принимаем платежи со всего мира.
На этапе создания заказа выберите валюту, в которой хотите оплатить, а далее - страну, в которой выпущена ваша карта.
На этапе создания заказа выберите валюту, в которой хотите оплатить, а далее - страну, в которой выпущена ваша карта.
Не просто узнаете, но начнете внедрять! Чтение книг - это замечательно. Однако важно, наконец, перейти к практике и начать использовать самые эффективные психологические инструменты в своей жизненной ситуации. Курс поможет вам это сделать.
Консультируя как психолог более 13 лет, я накопила большой опыт по теме глубинной проработки тревоги, чтобы вы могли не просто избавиться от симптома, но и повысить свою удовлетворенность жизнью.
Консультируя как психолог более 13 лет, я накопила большой опыт по теме глубинной проработки тревоги, чтобы вы могли не просто избавиться от симптома, но и повысить свою удовлетворенность жизнью.
Доступ к материалам выдается сразу после оплаты и бессрочно. Просматривать их можно на любом устройстве в вашем личном кабинете на платформе Getcourse.
В курсе 7 видеоуроков с упражнениями. Задания выполняются для саморефлексии и проверяться не будут.
Также у вас будет доступ к дополнительным материалам и техникам.
В курсе 7 видеоуроков с упражнениями. Задания выполняются для саморефлексии и проверяться не будут.
Также у вас будет доступ к дополнительным материалам и техникам.
Каждый видеоурок занимает 10-15 минут. Выполнение заданий занимает 10-15 минут.
Все материалы сохраняются у Вас в доступе навсегда.
Все материалы сохраняются у Вас в доступе навсегда.